完全なバレルプログラム

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कोर्स के बारे में

完全なバレルプログラム:精密な動き

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आप क्या सीखेंगे?

  • 基礎から中級、上級へと進むバレル技術を習得मुख्य पृष्ठ応力を強化し、フィットネスや治療環境の両方उत्तर:

अध्य्यन विषयवस्तु

ピラティスバレル基本 (レッスン22 + クイズ1)

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    00:41
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    02:10
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    01:14
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  • ホースバック(ラージバレル)
    01:36
  • उत्तर:
    02:05
  • バレエストレッチサイド
    02:26
  • バレエストレッチバック
    01:29
  • ピラティスバレル基礎クイズ

ピラティスバレル中級 (レッスン10 + クイズ1)

ピラティスバレル上級 (レッスン11 +クイズ1)

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