पूरा बैरल कार्यक्रम - 🇺🇸 EN

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कोर्स के बारे में

संपूर्ण बैरल कार्यक्रम: गति में परिशुद्धता

कम्प्लीट बैरल्स प्रोग्राम, स्मॉल बैरल/आर्क, स्पाइन करेक्टर और लैडर (बिग) बैरल के साथ आपकी शिक्षण विशेषज्ञता का विस्तार करता है। विशेषज्ञ, चिकित्सकीय रूप से समीक्षित पाठों के साथ अपनी गति से ऑनलाइन सीखें—आज ही स्व-गति पिलेट्स बैरल्स प्रशिक्षण शुरू करें, जिसे आपकी संपूर्ण पिलेट्स शिक्षा को पूर्ण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

आप क्या सीखेंगे?

  • आधारभूत, मध्यवर्ती और उन्नत बैरल तकनीकों के माध्यम से प्रगति करें। क्यूइंग, सुरक्षित प्रगति और फिटनेस तथा चिकित्सीय दोनों स्थितियों के लिए शिक्षण अनुकूलन में अपने शिक्षण कौशल को मज़बूत करें—पूर्ण प्रमाणन प्राप्त करने वालों के लिए आवश्यक ज्ञान।

अध्य्यन विषयवस्तु

पिलेट्स बैरल बेसिक (पाठ 22 + प्रश्नोत्तरी 1)

  • आर्म सर्कल्स (छोटा बैरल)
    02:10
  • लेग सर्कल्स (छोटे बैरल)
    01:14
  • कैंची (छोटा बैरल)
    00:50
  • चलना (छोटा बैरल)
    00:49
  • साइकिल (छोटी बैरल)
    00:50
  • बीट्स (स्मॉल बैरल)
    00:50
  • अंदर/बाहर लुढ़कना- आराम की स्थिति
    01:16
  • तैराकी (छोटा बैरल)
    00:55
  • स्वान डाइव तैयारी
    00:41
  • स्ट्रेच (रीढ़ सुधारक)
    01:20
  • आर्म सर्कल्स (स्पाइन करेक्टर)
    00:57
  • लेग सर्कल्स (स्पाइन करेक्टर)
    01:11
  • कैंची (रीढ़ सुधारक)
    00:45
  • चलना (रीढ़ सुधारक)
    00:43
  • साइकिल (रीढ़ सुधारक)
    00:46
  • बीट्स (रीढ़ सुधारक)
    00:38
  • अंदर/बाहर घुमाना (रीढ़ सुधारक)
    00:49
  • स्वान डाइव (बड़ा बैरल)
    01:52
  • घोड़े की पीठ (बड़ा बैरल)
    01:36
  • बैले स्ट्रेच फ्रंट (बड़ा बैरल)
    02:05
  • बैले स्ट्रेच साइड (बड़ा बैरल)
    02:26
  • बैले स्ट्रेच बैक (बड़ा बैरल)
    01:29
  • पिलेट्स बैरल बेसिक क्विज़

पिलेट्स बैरल इंटरमीडिएट (पाठ 10 + प्रश्नोत्तरी 1)

पिलेट्स बैरल एडवांस्ड (पाठ 11 + प्रश्नोत्तरी 1)

एक प्रमाण पत्र अर्जित करें

अपने कौशल को प्रदर्शित करने और ध्यान आकर्षित होने की संभावना बढ़ाने के लिए इस प्रमाणपत्र को अपने बायोडाटा में जोड़ें।

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