पूरा कैडिलैक प्रोग्राम – 🇺🇸 EN
कोर्स के बारे में
संपूर्ण कैडिलैक प्रोग्राम: जोसेफ पिलेट्स का पहला आविष्कार
संपूर्ण कैडिलैक कार्यक्रम, जोसेफ पिलेट्स की मूल थेरेपी टेबल के साथ आपकी विशेषज्ञता को विकसित करता है—जिसे प्रथम विश्व युद्ध के दौरान पुनर्वास में सहायता के लिए बनाया गया था और जिसे बाद में कैडिलैक के नाम से जाना गया। विशेषज्ञ, चिकित्सकीय रूप से परीक्षित वीडियो के साथ अपनी गति से ऑनलाइन सीखें। आज ही स्व-गति प्रशिक्षण के साथ शुरुआत करें, पूर्ण प्रमाणन या स्वास्थ्य सेवा एकीकरण के लिए आवश्यक ज्ञान का निर्माण करें।
अध्य्यन विषयवस्तु
पिलेट्स कैडिलैक बेसिक (पाठ 9 + प्रश्नोत्तरी 1)
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समेट लेना
01:18 -
एक हाथ पीछे की ओर मोड़ना
01:26 -
श्वास
01:21 -
लेग सर्कल्स (लेग स्प्रिंग्स)
01:22 -
चलना (लेग स्प्रिंग्स)
00:48 -
बीट्स (लेग स्प्रिंग्स)
00:32 -
ऊपर खींचना
01:30 -
मत्स्यांगना / नीचे दबाएँ
02:12 -
आधा लटका हुआ
01:14 -
पिलेट्स कैडिलैक बेसिक क्विज़
पिलेट्स कैडिलैक इंटरमीडिएट (पाठ 19 + प्रश्नोत्तरी 1)
पिलेट्स कैडिलैक एडवांस्ड (पाठ 26 + प्रश्नोत्तरी 1)
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