संपूर्ण सुधारक कार्यक्रम - 🇺🇸 EN

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संपूर्ण सुधारक कार्यक्रम: एक की शक्ति

संपूर्ण रिफ़ॉर्मर प्रोग्राम आपको संपूर्ण शास्त्रीय यूनिवर्सल रिफ़ॉर्मर प्रदर्शनों की सूची के साथ—बुनियादी अभ्यासों से लेकर उन्नत अभ्यासों तक—अपनी महारत को उजागर करता है। विशेषज्ञ, चिकित्सकीय रूप से परीक्षित वीडियो और संरचित मार्गदर्शन के साथ जोसेफ़ पिलेट्स की मूल विधि सीखें। प्रशिक्षणरत प्रशिक्षकों के लिए डिज़ाइन किए गए स्व-गतिशील पाठों तक पहुँच प्राप्त करें—आज ही शुरुआत करें और रिफ़ॉर्मर प्रमाणन की ओर अपनी गति से आगे बढ़ें, यह जानते हुए कि पिलेट्स शिक्षण अभ्यास शुरू करने के लिए आपको बस एक रिफ़ॉर्मर की आवश्यकता है।

आप क्या सीखेंगे?

  • आप सभी रिफ़ॉर्मर अभ्यासों में प्रगति करेंगे। निजी और समूह शिक्षण के लिए क्यूइंग, सुरक्षित प्रगति और कक्षा डिज़ाइन में कौशल विकसित करें, जिसमें स्प्रिंग समायोजन, शिक्षण अनुकूलन और क्लाइंट सुरक्षा प्रोटोकॉल शामिल हैं जो आपको विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त प्रमाणित पिलेट्स रिफ़ॉर्मर प्रशिक्षक बनने के लिए तैयार करते हैं।

अध्य्यन विषयवस्तु

पिलेट्स रिफॉर्मर बेसिक (पाठ 18 + प्रश्नोत्तरी 1)

  • फुटवर्क श्रृंखला I – IV
    03:46
  • सौ
    02:02
  • पैर के घेरे
    01:57
  • मेंढक
    01:31
  • गोल (पेट की मालिश)
    01:21
  • हाथ पीछे (पेट की मालिश)
    00:54
  • रीच (पेट की मालिश)
    00:49
  • ट्विस्ट (पेट की मालिश)
    01:19
  • गोल (छोटा बॉक्स)
    01:53
  • फ्लैट (छोटा बॉक्स)
    01:05
  • साइड टू साइड (शॉर्ट बॉक्स)
    01:53
  • ट्विस्ट (शॉर्ट बॉक्स)
    01:25
  • पेड़ (छोटा बॉक्स)
    01:44
  • हाथी
    01:23
  • गोल (घुटने का खिंचाव)
    00:54
  • धनुषाकार (घुटने का खिंचाव)
    01:01
  • रनिंग
    01:17
  • पेल्विक लिफ्ट
    01:13
  • सुधारक मूल प्रश्नोत्तरी

पिलेट्स रिफॉर्मर इंटरमीडिएट (पाठ 18 + प्रश्नोत्तरी 1)

पिलेट्स रिफॉर्मर एडवांस्ड (पाठ 32 + प्रश्नोत्तरी 1)

अपना पिलेट्स प्रमाणपत्र अर्जित करें

लॉस एंजिल्स के पिलेट्स स्टूडियो® प्रमाणन के साथ अपने प्रामाणिक पिलेट्स प्रशिक्षण का प्रदर्शन करें।

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