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संपूर्ण सुधारक कार्यक्रम - 🇺🇸 EN
कोर्स के बारे में
संपूर्ण सुधारक कार्यक्रम: एक की शक्ति
संपूर्ण रिफ़ॉर्मर प्रोग्राम आपको संपूर्ण शास्त्रीय यूनिवर्सल रिफ़ॉर्मर प्रदर्शनों की सूची के साथ—बुनियादी अभ्यासों से लेकर उन्नत अभ्यासों तक—अपनी महारत को उजागर करता है। विशेषज्ञ, चिकित्सकीय रूप से परीक्षित वीडियो और संरचित मार्गदर्शन के साथ जोसेफ़ पिलेट्स की मूल विधि सीखें। प्रशिक्षणरत प्रशिक्षकों के लिए डिज़ाइन किए गए स्व-गतिशील पाठों तक पहुँच प्राप्त करें—आज ही शुरुआत करें और रिफ़ॉर्मर प्रमाणन की ओर अपनी गति से आगे बढ़ें, यह जानते हुए कि पिलेट्स शिक्षण अभ्यास शुरू करने के लिए आपको बस एक रिफ़ॉर्मर की आवश्यकता है।
अध्य्यन विषयवस्तु
पिलेट्स रिफॉर्मर बेसिक (पाठ 18 + प्रश्नोत्तरी 1)
फुटवर्क श्रृंखला I – IV
03:46सौ
02:02पैर के घेरे
01:57मेंढक
01:31गोल (पेट की मालिश)
01:21हाथ पीछे (पेट की मालिश)
00:54रीच (पेट की मालिश)
00:49ट्विस्ट (पेट की मालिश)
01:19गोल (छोटा बॉक्स)
01:53फ्लैट (छोटा बॉक्स)
01:05साइड टू साइड (शॉर्ट बॉक्स)
01:53ट्विस्ट (शॉर्ट बॉक्स)
01:25पेड़ (छोटा बॉक्स)
01:44हाथी
01:23गोल (घुटने का खिंचाव)
00:54धनुषाकार (घुटने का खिंचाव)
01:01रनिंग
01:17पेल्विक लिफ्ट
01:13सुधारक मूल प्रश्नोत्तरी
पिलेट्स रिफॉर्मर इंटरमीडिएट (पाठ 18 + प्रश्नोत्तरी 1)
पिलेट्स रिफॉर्मर एडवांस्ड (पाठ 32 + प्रश्नोत्तरी 1)
एक प्रमाण पत्र अर्जित करें
अपने कौशल को प्रदर्शित करने और ध्यान आकर्षित होने की संभावना बढ़ाने के लिए इस प्रमाणपत्र को अपने बायोडाटा में जोड़ें।
