Pilates Cadillac Intermediate – 🇺🇸 EN
पाठ्यक्रम की पूर्वापेक्षाएँ
- कृपया ध्यान दें कि इस पाठ्यक्रम में निम्नलिखित पूर्वापेक्षाएँ हैं जिन्हें पूरा करने के बाद ही इसे प्राप्त किया जा सकता है
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Pilates Cadillac Basic – 🇺🇸 EN
कोर्स के बारे में
पिलेट्स कैडिलैक इंटरमीडिएट - अपनी थेरेपी टेबल विशेषज्ञता को बढ़ाएँ
पिलेट्स कैडिलैक इंटरमीडिएट कोर्स आपके कौशल को गहन विविधताओं और परिवर्तनकारी पैटर्न के साथ बढ़ाता है जो कैडिलैक की चिकित्सीय शक्ति को उजागर करते हैं। विशेषज्ञ निर्देशों के साथ अपने मूल आधार को मज़बूत करें—आज ही शुरुआत करें और महारत की ओर बढ़ें, उन्नत स्तर की गतिशील चुनौतियों के लिए तैयारी करें।
अध्य्यन विषयवस्तु
पिलेट्स कैडिलैक इंटरमीडिएट (पाठ 19 + प्रश्नोत्तरी 1)
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रोंड डी जाम्बे (लेग स्प्रिंग्स)
00:55 -
मेंढक (लेग स्प्रिंग्स)
01:26 -
साइकिल (लेग स्प्रिंग्स)
01:03 -
नीचे खींचें (साइड लेग)
02:01 -
छोटे वृत्त (साइड लेग)
01:01 -
साइड पासे (साइड लेग)
01:28 -
बीट्स (साइड लेग)
00:46 -
ग्रैंड रोंड डी जाम्बे (साइड लेग)
01:41 -
साइकिल (साइड लेग)
01:54 -
बांह का घेरा
02:03 -
ट्राइसेप्स (स्प्रिंग्स के साथ)
00:47 -
मीनार
02:36 -
बंदर / एक पैर वाला बंदर
01:54 -
रिवर्स पुश थ्रू
02:04 -
टीज़र तक आगे बढ़ें
01:57 -
ट्रैपेज़ के साथ पुल-अप्स
00:41 -
ट्रैपीज़ पर पैर स्ट्रेच
02:12 -
पट्टियों के साथ पैर स्ट्रेच
01:56 -
बाज को फैलाएं
00:42 -
पिलेट्स कैडिलैक इंटरमीडिएट क्विज़
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