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Pilates Cadillac Intermediate – 🇺🇸 EN

पाठ्यक्रम की पूर्वापेक्षाएँ
- कृपया ध्यान दें कि इस पाठ्यक्रम में निम्नलिखित पूर्वापेक्षाएँ हैं जिन्हें पूरा करने के बाद ही इसे प्राप्त किया जा सकता है
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Pilates Cadillac Basic – 🇺🇸 EN
कोर्स के बारे में
पिलेट्स कैडिलैक इंटरमीडिएट - अपनी थेरेपी टेबल विशेषज्ञता को बढ़ाएँ
पिलेट्स कैडिलैक इंटरमीडिएट कोर्स आपके कौशल को गहन विविधताओं और परिवर्तनकारी पैटर्न के साथ बढ़ाता है जो कैडिलैक की चिकित्सीय शक्ति को उजागर करते हैं। विशेषज्ञ निर्देशों के साथ अपने मूल आधार को मज़बूत करें—आज ही शुरुआत करें और महारत की ओर बढ़ें, उन्नत स्तर की गतिशील चुनौतियों के लिए तैयारी करें।
अध्य्यन विषयवस्तु
पिलेट्स कैडिलैक इंटरमीडिएट (पाठ 19 + प्रश्नोत्तरी 1)
रोंड डी जाम्बे (लेग स्प्रिंग्स)
00:55मेंढक (लेग स्प्रिंग्स)
01:26साइकिल (लेग स्प्रिंग्स)
01:03नीचे खींचें (साइड लेग)
02:01छोटे वृत्त (साइड लेग)
01:01साइड पासे (साइड लेग)
01:28बीट्स (साइड लेग)
00:46ग्रैंड रोंड डी जाम्बे (साइड लेग)
01:41साइकिल (साइड लेग)
01:54बांह का घेरा
02:03ट्राइसेप्स (स्प्रिंग्स के साथ)
00:47मीनार
02:36बंदर / एक पैर वाला बंदर
01:54रिवर्स पुश थ्रू
02:04टीज़र तक आगे बढ़ें
01:57ट्रैपेज़ के साथ पुल-अप्स
00:41ट्रैपीज़ पर पैर स्ट्रेच
02:12पट्टियों के साथ पैर स्ट्रेच
01:56बाज को फैलाएं
00:42पिलेट्स कैडिलैक इंटरमीडिएट क्विज़
एक प्रमाण पत्र अर्जित करें
अपने कौशल को प्रदर्शित करने और ध्यान आकर्षित होने की संभावना बढ़ाने के लिए इस प्रमाणपत्र को अपने बायोडाटा में जोड़ें।
