पिलेट्स की बुनियादी शिक्षा के लिए, प्रमाणित पिलेट्स प्रशिक्षकों और उनके ग्राहकों द्वारा प्रतिदिन अनुशंसित और उपयोग की जाने वाली पर्सनल स्टूडियो गाइड्स™ प्राप्त करें। यह पुस्तक नंबर एक बेस्टसेलर लेखिका मेलिंडा ब्रायन द्वारा लिखी गई है, जो परफॉर्मिंग आर्ट्स फिजिकल थेरेपी और द पिलेट्स स्टूडियो ऑफ़ लॉस एंजिल्स की संस्थापक और निदेशक, विश्व प्रसिद्ध फिजिकल थेरेपिस्ट और 20 से ज़्यादा वर्षों से प्रमुख पिलेट्स मास्टर टीचर ट्रेनर हैं! ये पुस्तकें सभी के लिए डिज़ाइन की गई हैं!

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हर व्यायाम के साथ चित्रों के साथ, यह पॉकेट साइज़ पर्सनल स्टूडियो गाइड उन सभी लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें पिलेट्स का बुनियादी ज्ञान है और जो स्वस्थ हैं। घर पर या किसी भी पिलेट्स से सुसज्जित फिटनेस सेंटर में व्यायाम करते समय व्यक्तिगत उपयोग के लिए उपयुक्त। निजी पिलेट्स प्रशिक्षण तक पहुँच संभव या सुविधाजनक न होने पर उपयोग के लिए बिल्कुल सही।

प्रमाणित पिलेट्स प्रशिक्षक, व्यस्त यात्रा करने वाले ग्राहकों को छुट्टियों या व्यावसायिक यात्रा के दौरान अपने व्यायाम कार्यक्रम को बनाए रखने के लिए इन गाइडों की सलाह देते हैं। अब आप अपनी नियमित पिलेट्स दिनचर्या को कहीं भी जारी रख सकते हैं... कोई बहाना नहीं... किताबें किसी प्रमाणित पिलेट्स प्रशिक्षक द्वारा दिए जाने वाले पेशेवर पिलेट्स प्रशिक्षण की जगह नहीं लेतीं। जब भी संभव हो, किसी को हमेशा किसी प्रमाणित पिलेट्स प्रशिक्षक से ही पेशेवर प्रशिक्षण लेना चाहिए। पिलेट्स रिफॉर्मर, पिलेट्स मैट, पिलेट्स कैडिलैक, पिलेट्स बैरल और पिलेट्स चेयर के लिए पर्सनल स्टूडियो गाइड (पॉकेट बुक्स) उपलब्ध हैं...

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