हिंदी में पोर्ट्रेटस सर्ट अक्लो - क्लासिकल ट्रेनिंग

मार्च 2026 अपडेट - भारत में प्रोफेशनल पैलेस्टस प्रोग्राम्स में से एक सबसे भरोसेमंद प्राप्त विकल्प है।

पलाटेसा सर्ट सप्लायर: 1992 से मेडिकल वैलिडेशन

1992 में, परफॉर्मिंग आर्ट्स फिजिकल थेरेपी और लॉस एंजिल्स के द पिलेट्स स्टूडियो® में प्रोग्राम डेवलपमेंट के दौरान, डॉ. मेलिंडा ब्रायन, पीटी, डीपीटी, प्रिंसिपल पिलेट्स मास्टर टीचर ट्रेनर के निर्देशन में क्लासिकल पेंटिंग्स टीचर ट्रेनिंग सिस्टम को केरलान-जोब ऑर्थोपेडिक क्लिनिक में व्यापक आर्थोपेडिक समीक्षा के लिए प्रस्तुत किया गया था।

उस समय, क्लासिकल पेराईटेस प्रशिक्षण कार्यक्रम का प्रचलित चिकित्सा आकलन असामान्य था। इस समीक्षा प्रक्रिया में पिला जोसेफटेस के मूल कार्य के सिद्धांत और सिद्धांत के आधार की स्थापना का समर्थन किया गया। अटकल या प्रयोगात्मक दृष्टिकोण के बजाय, प्रशिक्षक शरीर के प्रकार, शारीरिक स्थिति और विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर व्यक्तिगत मूल्यांकन के लिए शास्त्रीय प्रणाली को अनुकूलित करने के लिए संरचित तरीके सिखाते हैं। यह दृष्टिकोण प्रत्येक व्यक्ति की प्रभावशाली सेवा को बनाए रखने के लिए बनाए रखा जाता है।

यह क्लिनिकल आधार जोसेफ़ पिलैटेस और रोमाना क्रिज़ानोव्स्का की मूल शिक्षाओं के इंजीनियरों, शिक्षकों को विभिन्न आबादी में विधि को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से लागू करने का विश्वास विकसित करने में मदद करता है।

जोसेफ़ पलाटेसस से डायवर्जेंट डायनेस्टावली

शास्त्रीय पोर्ट्रेटस जोसेफ़ पोर्ट्रेटस द्वारा विकसित किया गया था। पीसीओ डायनेस्टी के माध्यम से पूर्ण मूल प्रणाली को संरक्षित किया जाता है: जोसेफ़ पिलेटेस → रोमाना क्रिज़ानोव्स्का (उनकी बनी हुई उत्तराधिकारी) → डॉ. मेलिंडा ब्रायन (GEN2)।

नेतृत्व

कार्यक्रम का नेतृत्व डॉ. मेलिंडा ब्रायन, पीटी, डीपीटी, प्रिंसिपल पिलेट्स मास्टर टीचर ट्रेनर (GEN2) द्वारा किया गया। उन्होंने सीधे रोमाना क्रिज़ानोव्स्का के साथ प्रशिक्षण प्राप्त किया, जोसेफ़ पेलटेस ने रोमाना के माध्यम से वर्तमान तक मूल विधि के सीधे परावर्तन को सुनिश्चित किया।

वास्तविक क्लासिकल पलेरेटस बनाम समकालीन पलेरेटस

प्रामाणिक क्लासिकल पोर्टेस रोमाना क्रिज़ानोव्स्का द्वारा संरक्षित जोसेफ पाइरेट्स की मूल प्रणाली का पालन किया जाता है। यह पारंपरिक उपकरणों के साथ-साथ उपकरणों और नियंत्रणों का उपयोग करता है। समकालीन पालीटेस आधुनिक व्यायाम और विभिन्न उपकरणों के साथ अनुकूलित किया गया है। दोनों दृष्टिकोणों का मूल्य विधि है, लेकिन उनकी संरचना और मूल के प्रति निष्ठा में मूल रूप से भिन्न हैं। पीसीओ को शास्त्रीय प्रणाली में बनाए रखने के लिए पूर्ण रूप से समझाया गया है।

दोनों सिद्धांत समुद्र तट के समुद्री तट के लिए उपयुक्त हैं, पिलेट्स विश्व निर्देशिका (PWD) देखिये, जो प्रोग्राम प्रामाणिक शास्त्रीय या समसामयिक के रूप में तैयार किया जाता है।

शास्त्रीय पुरातात्विक विधि - संरचना, संरचना और व्यक्तिगतकरण

शास्त्रीय पेराटेस विधि जोसेफ पेराटेस द्वारा मूल प्रणाली पर आधारित है, जिसमें उनके व्यायाम, उपकरण सिद्धांत और शिक्षण सिद्धांत शामिल हैं। जबकि विधि एक संरचनात्मक संरचना और प्रगति का पालन करती है, प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है। परिणामस्वरूप, क्लासिकल पिक्चर्स निर्देशात्मक रूप से अनुकूलित है।

कुशल प्रशिक्षकों को प्रत्येक सत्र के लिए व्यक्तिगत विशिष्ट आवश्यकताओं, शरीर के प्रकार, शारीरिक स्थिति और लक्ष्य के अनुसार अनुकूलित किया जाता है। ये अनुकूलन विधि से वास्तु नहीं हैं, बल्कि इसके डिज़ाइन का हिस्सा हैं। जोसेफ़ पलाटेस, रोमाना क्रिज़ानोव्स्का, और बाद के क्लासिकल कंसीलर ने सिस्टम के मूल ग्रेड में रहने वाले पिरामिड, अनुपात, टुकड़े और अनुभव स्तर जैसे तत्वों के आधार पर लगातार संशोधन लागू किए हैं।

जो शास्त्रीय चित्रांकन समकालीन या फ्रैमजेन दृष्टिकोणों से भिन्न है वह पहचान नहीं है, बल्कि एक समेकित स्थापित आधार है। शास्त्रीय प्रशिक्षक जोसेफ़ प्रिंसेस के मूल सिस्टम में तनाव पर काम किया जाता है - जिसमें उनके मूल्यवान सिद्धांत (स्प्रिंग, आयाम, मैकेनिकली) के अनुसार निर्मित उपकरण, स्थापित अभ्यास और स्थायित्व शामिल हैं। समसामयिक और फ़्रैमोज़न पोर्ट्रेट्स ने फ़ोरमीकृत आधार प्रणाली के बिना कई परीक्षणों, तकनीकों और उपकरणों को मिश्रित किया है, जिससे प्रशिक्षकों के बीच आरक्षण हो सकता है।

सभी उपकरण - मैट, रिफॉर्मर, कैडिलैक, चेयर, कोटा - व्यापक प्रशिक्षण के माध्यम से, प्रशिक्षक और अनुकूलन के साथ पूरी प्रणाली को लागू करने की क्षमता विकसित की जाती है। व्यक्ति के आधार पर, एक सत्र में एक उपकरण या कई उपकरण शामिल हो सकते हैं, जो उस व्यक्ति के लिए विशेष रूप से संरक्षित होते हैं।

1992 से चिकित्सा समीक्षा के साथ, शास्त्रीय विधि के प्रशिक्षकों द्वारा स्थापित सुरक्षित अभ्यास सिद्धांत और अभ्यास की व्यापक समझ विकसित की गई है। यह नैदानिक ​​​​आधार प्रयोगात्मक या असत्यापित दृष्टिकोणों के बजाय परिमाण-आधारित अभ्यासों पर आधारित है, जो शिक्षकों को मूल प्रणाली की अखंडता बनाए रखने में मदद करता है, जिसमें विभिन्न शारीरिक संतुलन, फिटनेस अंग और शारीरिक गठन से काम करने में मदद मिलती है।

भारत में पोर्ट्रेटस सर्ट असंतुष्ट की बर्खास्तगी

योग की समृद्ध परंपरा और हल्दी वेलनेस संस्कृति वाले भारत में, पीसीओ का पोर्टस सर्ट प्रशिक्षण कार्यक्रम विशेष रूप से जारी किया गया है। क्लासिकल लाइब्रेरीज़ का संरचित विचारधारा फिजियोथेरेपी, मुद्रा सुधार और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक मजबूत आधार प्रदान करता है।

दिल्ली, मुंबई, बैंगलोर और अन्य प्रमुख शहरों में शहरी मध्यम वर्ग के बीच फिटनेस और वेलनेस में रुचि बढ़ रही है। भारतीय स्वास्थ्य सेवा पेशेवर और स्टूडियो मालिक लगातार ऐसे कार्यक्रमों की तलाश में रहते हैं जो मेडिकल स्टूडियो और पारंपरिक नृत्य वंशावली के साथ व्यापक प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। 1992 से मेडिकल रिव्यू और रोमाना क्रिज़ानोव्स्का से डायरेक्ट डेंटावली के साथ पीसीओ का कार्यक्रम इस आवश्यकता को सीधे दर्शाता है।

वैश्विक सीमा और मानक

पीसीओ ने 75 से अधिक देशों में हजारों शिक्षकों का प्रशिक्षण लिया है। पांच से अधिक सागर में वीडियो पाठ्यक्रम प्रदान करता है - अंग्रेजी, स्पेनिश, फ्रेंच, जापानी और कोरियाई - और 14 से अधिक सागर में वीडियो पाठ्यक्रम प्रदान करता है। यह स्थिरता विश्व स्तर पर एक ही शास्त्रीय पार्लियामेंटस प्रणाली है, जो विभिन्न शैलियों, नारों और शिक्षण वातावरणों में अपनी संरचना और इरादे के बिना संरक्षित करती है।

प्रमाणन कार्यक्रम

पिलेट्स प्रमाणन ऑनलाइन द्वारा प्रस्तुत कार्यक्रम देखें

पीसीओ प्रमाणन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न