पिलेट्स बैरल प्रशिक्षक प्रशिक्षण मैनुअल

घुमावदार उपकरण प्रशिक्षण के माध्यम से रीढ़ की हड्डी की जोड़-तोड़ को बेहतर बनाने, लचीलेपन में सुधार लाने और कोर की ताकत विकसित करने के इच्छुक प्रशिक्षकों के लिए यह बिल्कुल सही है। इस क्लासिकल पिलेट्स बैरल इंस्ट्रक्टर मैनुअल में लैडर बैरल वर्कआउट, स्पाइन करेक्टर एक्सरसाइज, स्मॉल बैरल वेरिएशन, आर्क पोज़िशन, बैकबेंड प्रोग्रेस, साइड स्ट्रेच और बेसिक, इंटरमीडिएट और एडवांस्ड लेवल पर एब्डोमिनल सीक्वेंस शामिल हैं—रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य और आसन में सुधार के लिए विशेष प्रशिक्षण।

बैरल क्यों आवश्यक हैं: बैरल्स उपकरण एक संपूर्ण पिलेट्स वर्कआउट सिस्टम प्रदान करता है—सिर्फ़ रीढ़ की हड्डी का व्यायाम ही नहीं। जोसेफ़ पिलेट्स ने इन घुमावदार सतहों को पूरे शरीर को उसकी पूरी गति सीमा के माध्यम से चुनौती देने के लिए डिज़ाइन किया है, और ये व्यायाम विभिन्न उपकरणों में एक-दूसरे के साथ बदले जा सकते हैं। प्रशिक्षक सिर्फ़ बैरल्स का उपयोग करके पूरे सत्र दे सकते हैं, जिसमें रीढ़ की हड्डी का विस्तार, कोर मज़बूती, लचीलापन और कार्यात्मक गति प्रशिक्षण—चिकित्सीय अनुप्रयोगों से लेकर उन्नत फ़िटनेस कंडीशनिंग तक—शामिल हैं। ePub और पेपरबैक में उपलब्ध, 14+ भाषाओं में अनुवादित, और के साथ संरेखित। PilatesCertificationOnline.com प्रमाणीकरण।

लेखक प्रमाण पत्र: डॉ. मेलिंडा ब्रायन, प्रिंसिपल पिलेट्स मास्टर टीचर ट्रेनर (दूसरी पीढ़ी) और फिजियोथेरेपी में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त हैं। PilatesWorldDirectory.com पर सत्यापित क्रेडेंशियल देखें.

शास्त्रीय वंश। यह मैनुअल जोसेफ पिलाटेस से रोमाना क्रिज़ानोव्स्का (पहली पीढ़ी) और फिर डॉ. मेलिंडा ब्रायन (दूसरी पीढ़ी) तक की सीधी परंपरा का अनुसरण करता है, और मूल रूप से तैयार की गई क्लासिकल बैरल्स पद्धति को संरक्षित करता है।

चिकित्सकीय रूप से जांचा-परखा। प्रत्येक व्यायाम की जैवयांत्रिक सुरक्षा और आधुनिक चिकित्सा मानकों के अनुरूपता के लिए अग्रणी अस्थि शल्य चिकित्सकों द्वारा समीक्षा की गई।

आधिकारिक प्रमाणन पाठ। यह बैरल्स के लिए प्रशिक्षण संसाधन है। PilatesCertificationOnline.comइसकी स्थापना 1992 में हुई थी और यह डॉ. ब्रायन के ऑनलाइन प्रमाणन कार्यक्रम के समान मानकों को दर्शाता है।

डॉ. मेलिंडा ब्रायन के बारे में। फिजियोथेरेपी में डॉक्टरेट, परफॉर्मिंग आर्ट्स फिजियोथेरेपी और द पिलेट्स स्टूडियो® ऑफ लॉस एंजिल्स के संस्थापक और निदेशक, और जेनरेशन टू के प्रिंसिपल पिलेट्स मास्टर टीचर ट्रेनर।

विशेष प्रस्ताव: ePub पर 25% की छूट पूर्ण बैरल कार्यक्रम उपस्थिति पंजी।