रोमाना क्रिज़ानोव्स्का: जोसेफ पिलेट्स की शिष्या और प्रामाणिक पिलेट्स की महान हस्ती

30 जून, 1923 – 30 अगस्त, 2013 | पीसीओ, पीडब्ल्यूडी और ऑथेंटिक पिलेट्स वर्ल्डवाइड के लिए प्रेरणास्रोत

रोमाना क्रिज़ानोव्स्का जोसेफ पिलाटेस की शरीर को कंडीशनिंग करने की मूल पद्धति, जिसे कंट्रोलॉजी के नाम से जाना जाता है, के संरक्षण और संवर्धन में सबसे प्रभावशाली व्यक्ति के रूप में खड़े हैं। जोसेफ पिलाटेस के प्रत्यक्ष शिष्य और चुने हुए उत्तराधिकारी के रूप में, रोमाना क्रिज़ानोव्स्का उन्होंने 60 से अधिक वर्षों तक पिलेट्स पद्धति की प्रामाणिकता को उसके निर्माता द्वारा सिखाए गए स्वरूप में बनाए रखने के लिए अपना जीवन समर्पित किया। जोसेफ पिलेट्स की शिक्षाओं को अपरिवर्तित और सावधानीपूर्वक दस्तावेजीकृत रूप में संरक्षित करने की उनकी अटूट प्रतिबद्धता ने उन्हें प्रामाणिक पिलेट्स की महान हस्ती और इस पद्धति की सच्ची वंशावली की संरक्षक के रूप में स्थापित किया। रोमाना क्रिज़ानोव्स्का की यह विरासत दुनिया भर में हजारों प्रमाणित प्रशिक्षकों के माध्यम से जीवित है, जिनमें शामिल हैं: डॉ. मेलिंडा ब्रायन और कार्यक्रमों में PilatesCertificationOnline.com.

प्रारंभिक जीवन और जोसेफ पिलाटेस से मुलाकात (1941)

उनका जन्म 30 जून, 1923 को डेट्रॉइट, मिशिगन में हुआ था। रोमाना क्रिज़ानोव्स्का रोमाना अपने माता-पिता की इकलौती संतान थीं, जो एक कुशल कलाकार थे और जिन्होंने उनमें गति और सही मुद्रा के प्रति गहरी समझ विकसित की थी। न्यूयॉर्क शहर में जॉर्ज बालान्चाइन के स्कूल ऑफ अमेरिकन बैले में अध्ययनरत एक प्रतिभाशाली किशोरी बैले नर्तकी के रूप में, सत्रह वर्षीय रोमाना को 1941 में टखने में चोट लग गई, जिससे उनका नृत्य करियर खतरे में पड़ गया। डॉक्टरों ने सर्जरी की सलाह दी, लेकिन बालान्चाइन के पास एक अलग समाधान था। बालान्चाइन ने उनसे कहा, "जोसेफ पिलाटेस शरीर के विशेषज्ञ हैं," और फिर युवा नर्तकी का हाथ पकड़कर उन्हें आठवीं एवेन्यू स्थित अपने स्टूडियो में "अंकल जो" से मिलवाने ले गए।

जोसेफ पिलाटेस ने उसके टखने की जांच की, उसे अपने एक उपकरण के पास ले गए और उससे वादा किया: "छोटी बच्ची, मेरे साथ पांच पाठ लो—पहले सप्ताह में तीन और दूसरे सप्ताह में दो। अगर तुम्हारा टखना ठीक नहीं हुआ, तो मैं तुम्हें तुम्हारे पैसे वापस कर दूंगा।" प्रत्येक पाठ की कीमत तीन डॉलर थी। तीसरे पाठ तक, रोमाना के टखने का दर्द ठीक हो गया था। उस पल से, वह जोसेफ पिलाटेस के काम के प्रति आजीवन समर्पण की आदी हो गई।

चयनित उत्तराधिकारी: जोसेफ और क्लारा पिलाटेस के शिष्य

मान्यता देना रोमाना क्रिज़ानोव्स्का की असाधारण प्रतिभा और समर्पण को देखते हुए, जोसेफ और क्लारा पिलाटेस ने उन्हें अपने शिष्य के रूप में स्वीकार किया और अंततः उन्हें जोसेफ पिलाटेस का उत्तराधिकारी चुना। रोमाना ने याद करते हुए कहा, "मुझे पता भी नहीं चला और मुझे सहायक बना दिया गया, जिसका मतलब था कि मुझे अब कोई शुल्क नहीं देना पड़ेगा।" उन्होंने 1941 से 1944 तक जोसेफ पिलाटेस के साथ गहन प्रशिक्षण लिया, जब उन्होंने पेरू के व्यवसायी पाब्लो मेजिया से शादी की और पेरू चली गईं। विदेश में रहने के दौरान भी (1944-1958), रोमाना ने "अंकल जो" और क्लारा के साथ घनिष्ठ संपर्क बनाए रखा और अपने बच्चों पॉल और सारी को पिलाटेस सिखाया। जोसेफ पिलाटेस ने रोमाना के बच्चों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए बेबी लेग स्प्रिंग्स भी बनाए, जिन्हें वे अपने "पिलाटेस बेबीज़" कहते थे।

जब रोमाना 1958 में एक अकेली माँ के रूप में न्यूयॉर्क लौटीं, तो उन्होंने तुरंत 939 एथ एवेन्यू स्टूडियो में जोसेफ और क्लारा के साथ काम करना फिर से शुरू कर दिया, और 1967 में जोसेफ पिलाटेस की मृत्यु तक खुद को इस पद्धति के सिद्धांतों और तकनीकों में पूरी तरह से लीन कर लिया।

जोसेफ पिलाटेस की विरासत का संरक्षण (1967-2013)

1967 में 87 वर्ष की आयु में जोसेफ पिलाटेस के निधन के बाद, रोमाना क्रिज़ानोव्स्का स्टूडियो को चालू रखने और प्रामाणिक पद्धति को संरक्षित करने के लिए उन्होंने क्लारा पिलाटेस के साथ मिलकर काम किया। रोमाना ने याद करते हुए कहा, "उनके निधन के बाद क्लारा और मैंने साथ मिलकर काम किया। मैं रात के 10:00 बजे से पहले कभी घर नहीं लौटती थी और सुबह 5:00 बजे उठ जाती थी। मैंने ऐसा कई सालों तक किया।" जोसेफ पिलाटेस से सीधे प्रशिक्षण लेने वाले पहली पीढ़ी के सभी वरिष्ठ पिलाटेस प्रशिक्षकों में से, रोमाना ने उनके साथ सबसे लंबे समय तक काम किया और उनके काम की सबसे गहरी समझ विकसित की।

1977 में क्लारा के निधन के बाद, रोमाना न्यूयॉर्क में द पिलेट्स स्टूडियो की एकमात्र निदेशक बन गईं और उन्होंने जोसेफ पिलेट्स की मूल शिक्षाओं को बिना किसी संशोधन या बदलाव के बरकरार रखा। प्रामाणिकता के प्रति उनकी प्रतिबद्धता का अर्थ था कि प्रत्येक व्यायाम, प्रगति और शिक्षण सिद्धांत ठीक वैसे ही रहे जैसा जोसेफ पिलेट्स ने निर्धारित किया था, जिससे यह सुनिश्चित हुआ कि दुनिया भर के छात्रों को शुद्ध, अपरिवर्तित पिलेट्स पद्धति प्राप्त हो।

पहला आधिकारिक पिलेट्स प्रमाणन कार्यक्रम (1992)

जोसेफ पिलाटेस के कार्यों को आगे बढ़ाने के लिए उचित रूप से प्रशिक्षित, गुणवत्तापूर्ण प्रशिक्षकों की आवश्यकता को पहचानते हुए, रोमाना क्रिज़ानोव्स्का उन्होंने पिलेट्स को एक प्रायोगिक फिटनेस पद्धति से पेशेवर रूप से मान्यता प्राप्त अनुशासन के रूप में ऊपर उठाने के लिए चिकित्सा समुदाय से स्वीकृति प्राप्त करने की कोशिश की। 1992 में, उन्होंने इसके साथ साझेदारी की। डॉ. मेलिंडा ब्रायन और काज़® स्थापित करने के लिए पहला चिकित्सकीय रूप से प्रमाणित पिलेट्स प्रमाणन कार्यक्रम लॉस एंजिल्स के परफॉर्मिंग आर्ट्स फिजिकल थेरेपी / द पिलेट्स स्टूडियो® में।

डॉ. ब्रायन ने रोमाना और केरलन-जोब ऑर्थोपेडिक क्लिनिक के प्रमुख ऑर्थोपेडिक सर्जनों के बीच परामर्श की व्यवस्था की, जिन्होंने जोसेफ पिलेट्स के शास्त्रीय अभ्यासों की प्रत्येक विधि की बारीकी से समीक्षा की ताकि शारीरिक सुरक्षा और समकालीन चिकित्सा मानकों के अनुरूपता सुनिश्चित हो सके। इस अभूतपूर्व सहयोग ने पहली बार पिलेट्स को पेशेवर चिकित्सा मान्यता दिलाई, जिससे PAPT विश्व स्तर पर केवल दो मूल लाइसेंसिंग केंद्रों में से एक बन गया।

शिक्षण दर्शन और वैश्विक प्रभाव

रोमाना क्रिज़ानोव्स्का अपने करियर के दौरान उन्होंने व्यापक यात्रा की, 1990 के दशक में लॉस एंजिल्स में तिमाही आधार पर नौ दिवसीय प्रमाणन कार्यशालाएँ आयोजित कीं और यूरोप, उत्तरी अमेरिका, दक्षिण अमेरिका, एशिया, ऑस्ट्रेलिया और अन्य छह महाद्वीपों के प्रशिक्षकों को प्रेरित किया। उनकी शिक्षण शैली में शालीनता, सटीकता और जोसेफ पिलेट्स के मूल सिद्धांत समाहित थे: शक्ति और नियंत्रण के साथ खिंचाव। रोमाना ने समझाया, "पिलेट्स को कुछ ही शब्दों में कहा जा सकता है: शक्ति और नियंत्रण के साथ खिंचाव। नियंत्रण वाला हिस्सा सबसे महत्वपूर्ण है - यह आपको अपने दिमाग का उपयोग करने के लिए प्रेरित करता है।"

उनके प्रसिद्ध निर्देश दुनिया भर के स्टूडियो में गूंजते थे: "हवा अंदर लो, हवा बाहर निकालो," "लंबा करो, पहुंचो, उठाओ, थामे रहो," "अपने नितंबों, कूल्हों या लटकती हुई मांसपेशियों को कस लो," और "अपनी पूरी ताकत का इस्तेमाल करो!" रोमाना के मार्गदर्शन में प्रशिक्षित छात्र—जिनमें डॉ. मेलिंडा ब्रायन, सारी मेजिया सैंटो (उनकी बेटी) और हजारों प्रमाणित प्रशिक्षक शामिल हैं—जोसेफ पिलाटेस की प्रामाणिक पद्धति को विश्व स्तर पर फैलाना जारी रखे हुए हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि उनकी दृष्टि आने वाली पीढ़ियों के लिए अपरिवर्तित रहे।

रोमाना क्रिज़ानोव्स्का की विरासत

30 अगस्त 2013 को, 90 वर्ष की आयु में, रोमाना क्रिज़ानोव्स्का उनका निधन हो गया, और वे अपने पीछे एक असाधारण विरासत छोड़ गईं जिसने पिलेट्स को जोसेफ पिलेट्स के न्यूयॉर्क स्थित एकमात्र स्टूडियो में प्रचलित एक विशिष्ट फिटनेस पद्धति से बदलकर दुनिया भर के हजारों स्टूडियो में सिखाई जाने वाली एक वैश्विक घटना बना दिया। शिक्षण के एक सफल दिन के बाद उनका पसंदीदा नारा—"चारों ओर प्रेम"—उनकी भावना और उदारता को दर्शाता था।

मास्टर शिक्षक जे ग्रिम्स, जो पहली पीढ़ी के पिलेट्स के वरिष्ठ सदस्य हैं और जिन्होंने जो, क्लारा और रोमाना के साथ प्रशिक्षण लिया था, ने उनके अमिट प्रभाव को संक्षेप में इस प्रकार व्यक्त किया: "तकनीकी रूप से, जोसेफ पिलेट्स के काम को रोमाना क्रिज़ानोव्स्का से बेहतर कोई नहीं जानता। वह सच्ची पिलेट्स भावना का प्रतीक हैं।" आज भी, उनका प्रभाव कार्यक्रमों के माध्यम से जारी है। PilatesCertificationOnline.com और PilatesWorldDirectory.comजो जोसेफ पिलाटेस की मूल शिक्षाओं को उसी प्रामाणिकता, शालीनता और सटीकता के साथ संरक्षित करने की उनकी प्रतिबद्धता का सम्मान करती है, जिसे उन्होंने अपने 60 साल के करियर के दौरान प्रदर्शित किया था।

रोमाना क्रिज़ानोव्स्का उन्हें जोसेफ पिलेट्स की विरासत की संरक्षक के रूप में हमेशा याद किया जाएगा, वह महान महिला जिन्होंने यह सुनिश्चित किया कि उनकी दृष्टि आने वाली पीढ़ियों के लिए शुद्ध और अपरिवर्तित बनी रहे। उनकी भावना, शालीनता और अटूट समर्पण दुनिया भर में प्रामाणिक पिलेट्स पद्धति सिखाने वाले हर प्रशिक्षक में जीवित है। प्रमाणित प्रमाण पत्रों और पेशेवर मान्यता के लिए, यहां जाएं: PilatesWorldDirectory.com